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식단에 대한 구성도 중요하지만 '다이어트'시에 긍정적인 효과를 주는 영양제 베스트 3를 소개하겠습니다!!! 1. 오메가3 섭취 시 포만감 호르몬인 렙틴의 분비를 촉진시켜 배고픔을 억제하는 힘이 생깁니다! (*렙틴:지방세포에서 분비되는 식욕 억제 단백질) 또한 지방산을 세포로 이동, 연소하는 과정을 도와줌으로써 지방을 좀 더 빠르고 효과적으로 태우는데 큰 역할을 한다. 2. 프로바이오틱스 유산균 프로바이오틱스가 함유된 유산균은 장내에 유익한 균을 늘립니다. 유익균이 많으면 장내의 유해한 세균과 싸울 수 있는 힘이 생깁니다. (장내세균은 비만 세균이라고 불리며 몸이 비만하게 만드는 독소를 배출합니다.) 3. 종합 비타민 꼭 다이어트 상황이 아니어도 비타민을 챙겨 먹는 분들이 많지만 ..